Training App (MyStrengthBook)

Aplikasi latihan kekuatan yang menghubungkan Anda langsung dengan pelatih atau komunitas angkat beban untuk mengubah latihan Anda. Training App (MyStrengthBook) menghilangkan tebak-tebakan pada setiap angkatan dengan menunjukkan dengan tepat berat yang harus dimuat di bar—dihitung sebagai persentase dari one-rep max atau rated perceived exertion (RPE) Anda—sehingga Anda berlatih dengan presisi dan percaya diri.

Tetap bertanggung jawab dan berkembang lebih cepat dengan mengunggah video latihan langsung di aplikasi dan membagikannya dengan pelatih Anda untuk mendapatkan masukan secara real-time. Tidak ada lagi keterlambatan atau kebingungan tentang teknik—pelatih Anda melihat teknik Anda secara instan dan dapat membimbing Anda menuju hasil yang lebih baik. Lacak setiap repetisi, setiap set, dan setiap metrik secara otomatis saat Anda berkembang melalui latihan, menandai set selesai agar tetap teratur dan fokus pada hal yang penting.

Pelajari teknik angkat yang benar dengan video demo latihan yang terpasang langsung di aplikasi, sehingga Anda dapat merujuk teknik sebelum dan selama sesi tanpa berpindah antar aplikasi. Baik Anda mengikuti program khusus yang diberikan oleh pelatih Anda melalui platform pelatihan MyStrengthBook atau berlangganan program latihan dari pelatih mitra, Anda akan memiliki semua yang Anda butuhkan di satu tempat.

Akses aplikasi dengan dua cara: terhubung dengan pelatih yang menggunakan platform PULL MyStrengthBook untuk pengiriman program yang dipersonalisasi, atau berlangganan langsung ke aplikasi latihan pelatih melalui PUSH untuk membuka akses tak terbatas ke programnya dan terhubung dengan komunitas angkat beban yang bekerja menuju tujuan serupa.

Training App (MyStrengthBook) menangani metrik, sehingga Anda dapat fokus pada latihan. Lacak kemajuan menuju tujuan Anda secara otomatis, tetap terhubung dengan sistem dukungan Anda, dan berlatih dengan data serta masukan yang Anda butuhkan untuk sukses.